如何评价《圆桌派》第四季？
最近看了最新一季《圆桌派》，而且是专门为了看这个节目，下载了优酷app。
这一季让我印象很深的有三期，这三期让我对自我认知和觉察有了一些感悟。
01
一期是王晶做客，看完节目对他改观很大，以前一直觉得他是烂片导演，但是，看完后，觉得他有贵在自知和自察的睿智。
他知道自己是商业片导演，自己的作品并不是大浪淘沙能够留下的精品。
但是，他的认知里，自己的电影在商业上达到预期、观众愿意买票就算成功，所以他可以不care影评人对他的评价。
追求电影作品的名垂千古，对他来说一来难，固然香港电影的“执生”（因生产电影快而产生的随机应变的灵活），让香港电影被影评家大卫波得维尔评为独特的电影存在。
但是有商业利益的牵制，有时间紧任务重的掣肘，他导演的很多作品都是飞机稿（边拍边写台词，即使后来好评如潮的周润发张国荣主演的《英雄本色》，也是周润发轧戏时的），生产电影精品难。
而现在香港影人北上，在有大陆资本的帮助的同时，香港影人又缺乏一些能与大陆影迷产生共鸣的东西，而这是他再也没办法拍摄喜剧的原因所在。
二来，这样的好电影作品本身也少，他不能忝列电影大师之列也没多大遗憾，他认为很少能挑出错处的电影只有《教父》，很多电影在时间的大浪淘沙中，都渐渐失去了光华。
除了对自己电影职业的反思让我印象深刻外，关于他和他合作过的电影人的评价，也让人耳目一新，让人觉得他很真。
比如他投资许鞍华的《天水围的日与夜》系列，他就很诚实的说，他欣赏许鞍华，而且出于电影商人的投资思维，这部戏的投资他能hold住。
关于他和周星驰的恩怨，他认为两人结束合作是因为两人都想做导演，即使两人产生摩擦，他会觉得星爷备受争议的《新喜剧之王》不错，有遗憾的地方在于演员不给力——再也没有一个如周星驰那般的喜剧演员。
正是因为王晶的自知和自察，他很明白他自己是一个什么样的人，自己有没有完成自己的目标，实现自己的价值，他很自信的承认这就是自己，而不是活在别人对他人云亦云的“烂片导演”的眼光里。
02
一期是陈坤，以前对他的认知仅仅是一名有演技的优秀演员，但看了这期节目，觉得他是一个有大智慧的人。
演员很容易受抑郁症困扰，因为演艺圈很容易放大虚假自我，而去掩盖真实自我，而这样的演艺圈生活很容易产生抑郁症悲剧，比如张国荣、乔任梁、崔真实等等。
这期节目中，陈坤也讲到了自己遭受抑郁症困扰的经历，那是一种觉得从高楼跳下去也没什么的感觉。
而他是怎么慢慢走出来的呢？
大家应该知道，陈坤喜欢佛学，喜欢打坐，也做了一个公益行走的组织。在这些活动中，他慢慢觉得要讲究外在世界和内在世界二者之间的平衡。
《圆桌派》陈坤
我的理解是，演艺圈，但名气很大的时候，你会觉得外在世界很大，而你的内心却其实很惶恐，惶恐观众一旦不喜欢自己了该怎么办，你会看不清自己。
而讲究外在世界和内在世界二者之间的平衡，其实修炼的是一种闲看庭前花开花落，淡看天外云卷云舒的淡泊宁静。
无论外在世界如何，都应该修炼内在世界，保持一份自我认知和觉察。
陈坤还提到一个保持乐观情绪的方法，叫除了转念外（转移负面情绪），还试着去察觉情绪，并试着不去放大情绪。
就比如说，人嫉妒情绪一来，我们能感知到，我们不要去道德评价它，而是想：“这就是妒忌”，并试着和它好好相处，然后让它慢慢逝去。
演艺圈新老交替那么快那么频繁，也许今天名噪一时，明天就已昨日黄花，外在世界的变化太快，人的地位变化也太快，演员自我察觉到修炼内在世界的重要性，并试着与自己的各种情绪好好相处，去对抗不断变化的外在世界，是一门很重要的功课。
03
一期是武志红，武志红是著名的心理学家，他的《巨婴国》应该大家都有耳闻。在这期节目中，不能想象他也要找心理师寻求帮助。
但后来想起《自卑和超越》的作者阿德勒，正是因为童年自己体弱多病，才能察觉出一些普遍的心理问题，从而写出经典心理学著作。
这期节目是探讨原生家庭的，有一个观念让我很印象深刻，那就是自律和自控是在3岁前养成的。
我们在孩子教育中，总会怪孩子自律不够，而这一切都是3岁前我们就开始试着控制他，比如为了让孩子睡觉不尿床，我们大人会哄着他让他睡前尿尿。
但是，我们也会发现，小孩就是不尿，有着要跟你作对的架势。
而这一切都是有心理学依据的，那是孩子试图去夺取控制权。
这让我理解了，为什么有些家长让孩子表现一下背他滚瓜烂熟的诗歌，孩子会回答，我不会，大人这时候被气得半死。
所以为人父母，要想小孩自律与自控，3岁前可能就要开始花心思了。
还有家庭关系中除了父母给予的爱，比如在孩子自恋（心理学术语，孩子一出生看世界是以自我为中心的）受挫时，父母会给予正向的鼓励，这样孩子成长不会产生心理问题。而之前北大学生吴谢宇弑母一案，其实暴露的是，家庭关系中更有存在感的是权利关系。
父母总以生你养你施压子女，让孩子处在一个听从者的位置。
所以子女很容易在高压没有了的时候，想要掌握控制权，比如进入大学后，孩子很容易放飞自我。
还有，什么样的父母会有什么样的孩子，因为小时候父母的行为模式会被小孩内化在他的心里，正所谓“龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞”。
都说父母是孩子最好的榜样，怎样成为孩子的榜样，是一门一直需要学习的课程。
为什么要讲这三期内容？因为跟我们现阶段的一些经历是共通的。
王晶和陈坤，两位是身处娱乐圈的人士，很容易活在别人的流言蜚语、人云亦云中，但这份自知和自察能让他们心理强大而不被轻易打倒。
我们现在处于成年阶段，也是经历各种比较、各种评价的阶段，比如参加同学会，如何清晰的认清自我，认识自己是谁，如何与各种情绪相处，正是我们现阶段要学习的功课。
而武志红这期探讨的内容，将是我们即将为人父母所要保持的自知和自察的一个方面。
都说当好父母是世界上很难的功课，了解原生家庭的一些基本问题，有利于我们走上父母岗位的时候，多一份对孩子的理解。
窦文涛的《圆桌派》与《锵锵三人行》差距在哪？
谢谢邀请。
《锵锵三人行》和《圆桌派》，更像是窦文涛人生的不同阶段。
前者年轻气盛，发出自己的声音表达观点；后者中年平和包容，没了当年的少年锐气，就聊个天交流个意见。
某度百科上的解释，锵锵，形容钟鼓撞击发出的洪亮有力的声音等意思。
锵锵三人行，有点大声发出自己声音，高声谈论，各自表达观点的意味。
圆桌，我们常说“圆桌会议”，指围圆桌而坐，常指平等对话。
圆桌派，就有点人到中年不怒不争，包容圆滑，平等交流的意思。也告诉大家没了当年的辛辣观点，我们现在就聊点人生百态吧。
只是我会更怀念当年的《锵锵三人行》吧。
圆桌派这类的节目是真聊天吗？
算是真聊天，但是也有台词，主要是主持人的台词，之前网上有过一段视频，锵锵三人行的录制，主持人也是有台词的。我当时看到了很震惊，因为我的印象也是没有台词的。后来才发现都是要下苦功夫的
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